5 tipů, jak zůstat aktivní i v zimě

Se sychravými dny a chladným počasím se může zdát lákavé zůstat v teple na gauči a vyhýbat se fyzické aktivitě. Nicméně udržování aktivního životního stylu i v zimě má mnoho výhod pro naše fyzické a duševní zdraví. Přinášíme 5 tipů, jak překonat zimní lenost a zůstat v kondici.