Chůze je sexy. Přidejte si k denní chůzi dvacet procent, i to pomůže, radí lékař

Jen čtyři tisíce kroků stačí k tomu, aby se snížilo riziko předčasného úmrtí, a pouhých 2300 prospěje srdci a cévám – to tvrdí tým z Lékařské univerzity v Lodži a americké Univerzity Johnse Hopkinse. Ještě před několika lety bylo ale ideálním číslem 10 000 kroků, čili zhruba sedm kilometrů denně. Jak to tedy je? Poslechněte si rozhovor s primářem II. interní kliniky kardiologie a angiologie Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Alešem Linhartem.