Jak bojovat s mentální únavou

Je pro vás těžké se soustředit na práci, učení či další činnosti a občas máte pocit, že váš mozek někdo zabalil do těžké deky? Pak vám zřejmě došla mentální energie, což vám brání nejen v myšlení, ale i ve schopnosti cokoliv plánovat a rozhodovat.