Jak na zdravé sezení při práci na Macu?

Dlouhé hodiny strávené vsedě mohou mít nepříznivý vliv na zdraví. Bolesti zad, ztuhlá šíje nebo únava očí jsou častým důsledkem nesprávného sezení. Zdravé sezení ale není jen o postoji – zásadní roli hraje také správná židle. Ergonomická židle pomáhá udržet tělo v přirozené poloze a předchází přetížení pohybového aparátu. Základy zdravého sezení Při sezení by měla páteř zůstat v přirozeném esovitém tvaru, chodidla by měla spočívat celou plochou na zemi a kolena […]