Jak požádat soud o snížení nepřiměřeně vysoké smluvní pokuty?

Dlužník tvrdí, že smluvní pokuta je nepřiměřená, avšak výslovně nenavrhne její snížení – může ji soud přesto snížit? Co k tomu stačí? Má smluvní pokuta jenom nahradit vzniklou škodu, nebo má dlužník zaplatit více?