Jak se vyhnout bolesti zad při práci (nejen) na Macu

Trávíte dlouhé hodiny u počítače a obtěžuje vás bolest zad nebo krku? V dnešním článku vám poradíme, jak se těmto potížím vyhnout. Se správným nastavením pracovního prostředí, pravidelnými změnami polohy a několika jednoduchými cvičeními můžete výrazně zlepšit své pohodlí při práci. V dnešním digitálním světě lidé tráví více než 10 hodin denně před obrazovkou. Často přepínáme mezi televizí, počítačem, smartphonem nebo tabletem ve svém osobním i pracovním či studijním životě. Čas strávený […]