Jak si při práci (nejen) na Macu chránit záda?

Dlouhé hodiny strávené u počítače, zejména při práci z domova, se staly pro mnohé z nás každodenní rutinou. Zatímco nám počítače usnadňují život, mohou mít zároveň negativní dopad na naše zdraví. Jedním z nejčastějších problémů spojených s dlouhým sezením u počítače jsou bolesti zad. Naštěstí existuje několik jednoduchých, ale účinných způsobů, jak se těmto potížím vyhnout a udržet si zdravá záda i při náročné práci. Proč nás bolí záda při práci na počítači? Špatné držení […]