Jak zdravě spát: rady odborníků, které zlepší zdraví i náladu

Lidovky.cz Před 3 měsíci

Spánek ovlivňuje naše zdraví, náladu, schopnost učit se i pracovat. Pro tělo je stejně důležitý jako jídlo a pohyb. Pomáhá mozku zbavovat se toxinů, podporuje paměť a soustředění a posiluje imunitu.

Pokračovat na celý článek