Lidé méně spí. Pět hodin denně nemůže dlouhodobě stačit nikomu, říká lékařka

SeznamZprávy.cz Před 1 měsícem

Nedostatek spánku má stále více lidí. Z krátkodobého hlediska jsou podráždění a méně výkonní, z dlouhodobého hrozí i vyšší riziko rozvoje některých onemocnění. Pijte dost vody a odložte mobily i chytré hodinky, radí lékařka.

Pokračovat na celý článek