Minerály, které hrají klíčovou roli při udržování hladiny krevního tlaku

Vápník, hořčík a draslík patří mezi nejdůležitější minerály, které pomáhají kontrolovat krevní tlak. Hladiny těchto minerálů je přitom velmi snadné zjistit pomocí krevního testu. Pokud je jich v krvi nedostatek, dotyčnému hrozí, že ho začne trápit vysoký krevní tlak, ale i další potíže. Podle odborníků je nejlepší získat dostatek těchto minerálů z potravy a jen v případě nějakého onemocnění sáhnout po doplňcích stravy.