Mobily jako zabijáci zdravého spánku. Modré světlo ničí i snahy o hubnutí

Naposledy projet e-mail, Facebook a podívat se na Instagram, co dnes kamarádi zažili. Rituál mnoha lidí krátce před tím, než zhasnou lampičku a jdou spát. Mnohdy ale právě to může být důvodem, proč se člověku nedaří usnout. Případně že se po...