Modré světlo před spaním je zlo? Ne tak úplně. Vědci zjistili, že někomu naopak pomáhá usnout

Hospodářské Noviny Před 11 měsíci

Je to jedna ze základních pouček pro lepší spánek. Dvě hodiny před usínáním se vyhýbat obrazovkám, to znamená nekoukat do telefonu nebo na televizi. Odborníci ale nyní zjišťují, že toto pravidlo nefunguje tak jednoznačně. A obávané modré světlo může...

Pokračovat na celý článek