Od overthinkingu k přežvykování myšlenek. Jak přestat přehnaně „řešit“?

Může to být jenom jedna myšlenka. Mozek večer před spaním dokola přehrává nepříjemný rozhovor, který jste ten den vedli se šéfem. Předhazuje vám, co jste mohli říct lépe, nebo náměty na to, co si o vás skutečně myslí. Myšlenky se začnou nabalovat a...