Po nekvalitním spánku dokáže výkon mozku zlepšit pouhých 20 minut sportu

Novinky.cz Před 2 lety

Pokud máte za sebou probdělou noc a chcete během dne normálně fungovat, pak vám nezbude nic jiného než vsadit na sport. Podle studie vědců z Portsmouthské univerzity stačí dvacet minut aktivně se pohybovat a výkon vašeho mozku se významně zlepší.

Pokračovat na celý článek