Při přechodu na letní čas se zkracuje spánek a organismus trpí

S rovnodenností se blíží čas, kdy se ručičky hodinek opět posunou o hodinu dopředu a začne platit letní čas. Letos se tak stane 31. března. Přestože ke změně dochází v neděli, kdy většina z nás nemusí vstávat do práce, jeden den na přijetí nového režimu nestačí. K přeprogramování vnitřních hodin lidé potřebují minimálně týden, někdo i mnohem delší čas. U řady z nich se tak ihned po změně objevují zdravotní potíže.