Proč začátky běhání bolí a jak překonat těžký start

Běhání je výzva, kterou často doprovází bolest a frustrace. Právě kvůli těmto důvodům řada lidí u běhu nevydrží nebo s ním raději vůbec nezačne. Pokud však pochopíte, proč začátky běhání bolí, jak s touto počáteční bolestí efektivně bojovat či jak vytrvat a překonat počáteční výzvy, svět běhání vás zajisté pohltí.