Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého

Půst je nedílnou součástí mnoha náboženství i léčebných postupů. Vědomé omezení jídla usnadňuje soustředění, meditaci i přemýšlení o tom, co je v životě důležité. Jaký má vliv půst na zdraví a jak se na něj připravit?