Spíte špatně? Vědí to chytré hodinky i vaše střeva

Na nedostatečný spánek si stěžuje kdekdo, takže se to může jevit jako banální problém. Jeho příčinami i důsledky se však seriózně zabývají vědecké týmy, které zkoumají, co nám tím chce tělo říct. Nově se kvalita spánku spojuje s mikrobiomem, tedy činností drobných organismů v našich střevech.