Stále více lidí spí méně než 6 hodin, ohrožují tak své zdraví

Současný životní styl přispívá k rozvoji nespavosti a zkracování spánku. Rapidně roste počet lidí, kteří spí méně než 6 hodin, přitom za optimální stav je považováno 7-9 hodin spánku a u starších dospělých 7-8 hodin.