Trápí vás neustálý hlad? Možná děláte jednu ze 4 nejčastějších chyb!

Trpíte častou chutí na sladké, nebo vás trápí neutuchající pocit hladu? Za tím se může skrývat nedostatek živin, stejně jako stres či úzkost. Emoční hlad totiž velice často vede k nezdravému stravování a nadměrnému příjmu prázdných kalorií. To má negativní dopad na figuru i zdraví.