Tři tipy, jak se po zimě rozhýbat ke zdravějšímu životnímu stylu

Přelom zimy a jara je obdobím, kdy se intenzivněji vracíme ke sportovním aktivitám. Se stoupajícím ukazatelem na teploměru vytahujeme běžecké boty, in-line brusle, kola i golfové hole. Upravujeme jídelníček a snažíme se zbavit přebytečných kil. Na co dbát, aby dobré úmysly neskončily špatnými pocity, či dokonce zraněními? Radí Petr Sedláček, fitness trenér a výživový poradce.