Včela, lev i našpulené rty. Dýchací techniky, které vám pomohou proti stresu

iDnes Před 1 dnem

K rychlému zmírnění stresu často postačí jediná věc, kterou máme navíc vždy a všude k dispozici: náš dech. Dýchací techniky nám pomůžou si ho zvědomit, zpomalit, a zklidnit tak mysl i celý organismus.

Pokračovat na celý článek