Zbaví tělo tuku, ale ochrání svalovou hmotu. Jak funguje půst a na co si dát pozor?

Fanoušci půstu tu žili vždycky, ale poslední roky popularita této metody stoupá. Zejména v souvislosti s přerušovaným půstem, který část lidí považuje za tu nejlepší cestu, jak zhubnout. Může však půst napomoci celkovému zdraví a jak dlouho vlastně...